Proč jóga?

Jóga je cestou, do života dokáže přinášet radost a zklidnění. Dodává a obnovuje energii ke každodenním úkonům a pomáhá objevovat zcela nové duševní i fyzické síly, které usnadňují smysluplně se pohybovat v dnešní „zrychlené“ době. Jóga ale pouze nepomáhá, díky ní lze poznávat fyzický i jemnohmotný vnitřní svět v jejich součinnosti. Je dobré připomenout, že je jóga cestou, která vychází z praxe mnoha generací před námi, a že konečným cílem jógy je spojení individuálního Já s univerzálním Bytím.

S jógou souvisí i zdravý životní styl, pro který je nejbližší inspirací ájurvéda, „věda o životě“, chápající člověka jako celek těla, duše a ducha. Je to propracovaný léčebný systém, který vychází se stejného filosofického základu jako jóga. V ájurvédě se můžeme poučit o vhodném denním režimu, stravě, cvičení apod. odpovídající naší individuální konstituci.